Health News

Nous le savons tous, le processus de vieillissement de la peau est inévitable. Il démarre même, pour certains, bien plus tôt qu’on ne le réalise, soit dès 25 ans. Des rides, des ridules et même des taches brunes apparaissent sans qu’on y puisse grand-chose.

Une des solutions pour ralentir le vieillissement de la peau de manière efficace ; les soins anti-âge, de plus en plus populaires ces dernières années.

Les ingrédients des soins anti-âge agissent en ciblant les causes profondes du vieillissement de la peau, notamment les dommages causés par le soleil, la perte de collagène et les rayons UV. Voici quelques-uns de ces ingrédients les plus couramment utilisés et la science qui accompagne leur action.

Rétinoïdes :

Les rétinoïdes sont un type de vitamine A qui peuvent stimuler la production de collagène, réduire l'apparence des rides et des ridules et améliorer la texture et le teint de la peau. Ils agissent en se liant à des récepteurs spécifiques de la peau et en boostant la production de collagène et d’élastine, ce qui a pour effet d’activer le renouvellement cellulaire. Ils sont particulièrement efficaces pour retarder les effets de l’âge et offrir à la peau un toucher lisse et ferme.

Vitamine C :

La vitamine C est une substance organique active indispensable au bon fonctionnement de l’organisme, qui se distingue non seulement pour ses nombreux bienfaits sur le corps, mais également par son incroyable action régénératrice sur la peau. La vitamine C est en effet, un puissant antioxydant qui peut protéger la peau des dommages causés par les rayons UV et la pollution. Elle stimule également la production de collagène, contribuant ainsi à réduire l'apparence des rides et des ridules. De plus, elle agit en freinant la production de mélanine, ce qui aide à atténuer l’apparence des taches brunes du visage et à rendre à la peau son éclat naturel.

Un soin riche en vitamine C à rajouter à votre routine de soins serait le sérum anti-rides Pure Vitamin C10 de La Roche Posay.

Peptides :

Appelé « l’ingrédient anti-âge du futur », le peptide est un ingrédient sur lequel la science fonde beaucoup d’espoir. Qu’est-il exactement ?

Lorsque les acides aminés se réunissent, ils créent des peptides qui, à leur tour, développent des protéines. Les peptides sont donc les « éléments constitutifs » des protéines. Ils agissent en signalant à la peau de produire plus de collagène, améliorant ainsi l’élasticité de celle-ci.

L’Acide Hyaluronique

L'acide hyaluronique est une molécule qui peut contenir jusqu'à 1000 fois son poids en eau, ce qui en fait un ingrédient hydratant de premier choix. Il contribue également à repulper la peau, réduisant ainsi l'apparence des rides et ridules. L'acide hyaluronique agit en se liant aux molécules d'eau de la peau, ce qui permet de retenir l'humidité et d'améliorer l'élasticité de celle-ci. En effet, avec l’âge la peau se dessèche et se fragilise, laissant ainsi apparaître les premières rides. L’apport d’acide hyaluronique à la routine de soins, servira ainsi à maintenir l’hydratation de la peau et à participer à sa tonicité.

Le sérum Hyalu B5 de La Roche Posay, concentré en acide hyaluronique et en vitamine B5, pourrait être l'un de vos prochains incontournables.

Niacinamide

La niacinamide, également connue sous le nom de vitamine B3, est un puissant antioxydant qui peut protéger la peau des dommages causés par les rayons du soleil. Elle contribue également à réduire l'inflammation et à améliorer la texture et le teint de la peau. La niacinamide agit en augmentant la production de céramides, qui aident à maintenir la barrière cutanée et à prévenir la perte d'hydratation.

Le sérum Pure Niacinamide 10 de La Roche Posay est riche de ces bienfaits et vous serait d’un apport considérable en soin anti-âge.

 À vous un teint plus jeune et plus éclatant !

Jambes lourdes, de quoi s’agit-il ?
Une sensation de lourdeur dans les membres inférieurs, qui apparaît le plus souvent lorsqu’il fait chaud ou lorsqu’on est resté trop longtemps en position verticale au courant d’une dure journée ?
Il est bien là le phénomène de jambes lourdes !

Également appelé insuffisance veineuse et associé à un problème de circulation, ce symptôme touche particulièrement les femmes et peut affecter le quotidien en rendant la marche difficile.
En de simples termes, le sang dans les jambes n’arrive plus à remonter correctement vers le cœur, créant ainsi une impression de lourdeur ; et si ce problème n’est pas traité, il peut mener à des troubles plus complexes, comme celui des varices.

Comment donc prendre les mesures préventives nécessaires afin d’éviter de se retrouver dans une situation similaire ?

Il est avant tout recommandé de comprendre les facteurs qui peuvent expliquer ce phénomène de jambes lourdes et si certains résultent de raisons connues telles que le manque d’exercice physique ou encore d’une position debout ou assise trop prolongée, d’autres raisons peuvent elles, être moins évidentes. L’hérédité par exemple en est une, de même que la consommation irraisonnée de tabac ou encore le port de vêtements trop serrés. Avec l'âge, le cumule de ces facteurs favorise l'insuffisance veineuse et donc de jambes lourdes.

Quelles sont les solutions recommandées pour les soulager ?

1. Pratiquez une activité physique : Les cellules adipeuses pèsent sur les veines. La solution : pratiquer une activité physique régulière comme la marche, la natation, le vélo ou encore de la gymnastique.
2. Privilégiez l’eau et évitez l’alcool : Sans une bonne hydratation (1.5L par jour), le sang est moins fluide. L’alcool est à éviter car il dilate les artères et les veines.
3. Misez sur les fruits rouges : Ils sont riches en antioxydants, des molécules qui tonifient les veines. Les fruits tels que la frambroise, le cassis, le groseille et la myrtille sont particulièrement pourvus en vitamines.
4. Surélever vos jambes : Pendant le sommeil, l’immobilité ralentit la circulation sanguine. Surélever les pieds du lit aiderait le sang à remonter vers le cœur. Cet exercice peut également se faire devant la télévision.
5. Essayez les bains de pieds : Le soir, tremper ses pieds dans de l’eau froide, soulage.

Un massage des jambes peut également permettre de les soulager et de stimuler la circulation veineuse. Le Gel Ultra Frais de la gamme Circulation de Puressentiel peut être une solution de choix. Sa formule aux 17 huiles essentielles contient du menthol naturel pour un effet frais immédiat, intense et durable. Le format spray – le Puressentiel Spray Tonique Express – est tout aussi efficace pour une action anti-fatigue assurée.
A partir de 7 ans.

N'hésitez pas à consulter votre professionnel de santé si vous avez des questions au sujet de votre état de santé et avant de commencer tout traitement particulier.

Rien n’égale la douceur d’une peau de bébé. Et les parents le savent bien ; protéger cette douceur aussi longtemps que possible est une priorité.
Cependant, la peau de bébé est connue pour être plus immature et fragile que celle des adultes, ce qui la rend plus sensible aux agressions. Au-delà des dangers du soleil, la peau peut souffrir d’irritations liées à divers facteurs. Découvrez quelques conseils pour connaître la source de ces maux, les calmer et éviter qu’ils ne réapparaissent.

Pourquoi la peau des bébés est-elle facilement irritée ?

La peau des bébés est caractérisée par la fragilité de sa couche cornée très fine. Le pH de celle-ci est en fait neutre à la naissance. Or, pour être un bouclier efficace contre les microbes, la couche cornée doit avoir un pH acide, et ce processus ne se fait qu’au bout de quelques mois de vie. La peau est donc plus à même d’être affectée par les agents irritants et les agressions extérieures.

De plus, à la naissance, la peau de bébé est déshydratée et ne possède pas de film hydrolipidique protecteur (composé de sueur et de sébum). Par conséquent, elle est très propice à un dessèchement rapide, en sus d’être vulnérable face aux agents irritants et aux agressions extérieures ; le vent, le froid, le soleil, les frottements … il en faut de peu.

En résumé, de la naissance à ses deux ans, un soin particulier se doit d’être accordé à la peau de bébé.

Comment calmer ces irritations ?

Face aux petits boutons rouges qui se transforment en plaques annonçant un érythème fessier, ou encore aux démangeaisons dues à un eczéma ou une dermatite atopique, pas de panique !

Le duo des laboratoires La Roche Posay, le LIPIKAR Syndet AP+ Crème Lavante et le LIPIKAR Baume AP+ M Baume Triple Action sera votre allié ! Ces deux produits sont exempts de parfum, enrichis en niacinamide et en beurre de karité, et formulés pour répondre aux besoins spécifiques des peaux atopiques sujettes à l'eczéma.

Comment prévenir ces irritations ?

1. Dès la naissance de votre bébé, privilégiez des produits cosmétiques conçus spécifiquement pour son type de peau, quelle soit normale, sèche ou à tendance atopique.
   Les produits contenant de l’alcool et des huiles essentielles sont également à éviter car ils peuvent provoquer des irritations.
2. Lors des bains de bébé, assurez vous que l’eau est tiède. L’eau chaude peut, dans certains cas, abîmer la peau. Séchez ensuite délicatement la peau de bébé par petit tapotements avec une serviette propre et sèche, sans oublier les plis. Pensez également à hydrater sa peau après chaque toilette.
3. Changez régulièrement la couche de bébé, en prenant soin de bien nettoyer la zone du siège.
4. Ne surchauffez pas votre maison. Une température trop élevée peut en effet, dessécher l’atmosphère et nuire à l’épiderme de l’enfant.
   
   De quoi soulager et ramener douceur à la peau des tout-petits.

La nouvelle année a bien débuté, accompagnée de ses traditionnelles résolutions. Le régime alimentaire est en tête de liste, avec comme objectif majeur une perte de poids rapide afin de compenser les nombreux écarts faits durant la période festive. Saviez-vous cependant, que si celle-ci est mal orchestrée ou trop drastique, elle peut entraîner des conséquences néfastes sur votre santé ?

Cette année donc, faites le choix de briser le cycle des régimes alimentaires drastiques et créez-en un qui sera durable et nourrissant pour vous, en bénéficiant d’un accompagnement personnalisé d’une Nutritionniste qualifiée. Chez MedActiv, nous vous proposons de développer ensemble un programme à long-terme, adapté à vos besoins, et particulièrement en adéquation à votre mode de vie.

Retrouvez quelques conseils proposés par notre Nutritionniste pour vous aider à atteindre vos résolutions bien-être en 2023 :

1. Eau Détox – Pour vous aider à rester hydraté et à évacuer les toxines dans le système lymphatique tout en maintenant le foie et les reins en bonne santé, l’Eau Détox est un indispensable. Pour un résultat encore plus probant, ajoutez une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme (disponible chez MedActiv et Wellness Warehouse), 3 pouces de gingembre fraîchement râpé et le jus d'un citron à 2L d’eau.
2. Smoothies Détox – Les smoothies ; aussi rafraîchissants que nutritifs ! En y ajoutant des « superfoods » tels que la spiruline, les graines de chia et de lin, c’est également une quantité considérable de bonnes fibres, de vitamines, de minéraux et d’omégas que vous intégrez à votre consommation. Retrouvez ces ingrédients dans les pharmacies MedActiv et chez Wellness Warehouse.
   Notre recette favorite de « smoothie vert » ?
   Un demi concombre, 2 pommes, quelques gouttes de citron vert, une poignée d’épinards, le tout mélangé à de l’eau de coco, pour une explosion d’électrolytes !
3. Prévoyez du temps pour le petit-déjeuner – « Ne pas prendre de petit-déjeuner vous donne généralement l’envie de manger ou de grignoter durant la journée et ralentit votre métabolisme », nous dit notre Nutritionniste. Il est conseillé de commencer la journée avec du yaourt allégé, et des fruits ou des céréales complètes, comme les flocons d'avoine ou les granolas – disponibles chez MedActiv et chez Wellness Warehouse.
4. Ne manquez aucun repas ou aucune collation – Essayez de ne pas laisser passer plus de cinq heures sans manger. Attendre trop longtemps peut drastiquement diminuer votre énergie et peut conduire à trop manger plus tard. Privilégiez par exemple, une collation saine entre le déjeuner et le dîner, peut-être juste avant de quitter le travail, de sorte à être moins susceptible aux grignotages compulsifs une fois de retour à la maison.
5. Réduisez les boissons sucrées – Les boissons sucrées sont souvent liées à un risque accru d'obésité ou encore de caries chez les enfants et les adultes. Afin de faciliter la réduction progressive de ces petites habitudes peu recommandées, nous vous proposons de vous tourner vers les substituts au sucre, tels que le Xylitol.
6. Privilégiez les aliments complets – L'un des moyens les plus faciles et les plus durables d'améliorer la santé est de privilégier les aliments Cela peut se faire de manière progressive et cohérente en commençant par exemple, par l’ajout d’une petite portion de votre légume préféré à vos plats. Les pâtes complètes avec des légumes et des protéines maigres, comme le thon en conserve ou les escalopes de poulet sont également une option saine.

N'hésitez pas à contacter notre Nutritionniste au 5940 1799 ou par courriel, nrohoman@medactiv.mu, pour créer ensemble votre programme personnalisé.

La peau subit d’innombrables agressions durant la journée ; soleil, pollution, maquillage et bien d’autres. Il est important donc, qu’elle puisse se régénérer et se rééquilibrer pendant votre sommeil afin de conserver sa fraîcheur au fil des années.

Selon de nombreux spécialistes, le beauty sleep serait donc un phénomène réel, et il est possible d’en tirer le meilleur parti en pratiquant de bonnes habitudes de soins avant de se coucher. En effet, contrairement à la journée où l’on a tendance à transpirer, la nuit la peau est en mode réparation et permet aux produits d’être mieux absorbés. Cependant, ne vous mettez pas dans une situation inconfortable en confondant les produits destinés au jour et à la nuit, ou en augmentant votre risque d'irritation. Voici quelques erreurs commises durant la routine de nuit qui pourraient engendrer des dommages à la peau :

Ne pas se nettoyer le visage avant de se coucher

Se laver le visage est absolument indispensable le soir, car cela élimine la saleté et la pollution qui se sont accumulées sur la peau tout au long de la journée. Omettre cette étape pourrait favoriser l'acné et accélérer le processus de vieillissement de la peau.

Oublier sa cure de rétinol

Ce dérivé de la vitamine A, a plus d’un tour dans son sac ; non seulement son utilisation régulière améliorerait l’apparence des rides, mais elle unifierait également le teint et diminuerait les taches sombres du visage. Cela dit, si certaines personnes ne peuvent s’en passer, pour d’autres, les effets stimulant du renouvellement des cellules de la peau, peuvent provoquer des irritations. Si tel est le cas, il est tout simplement conseillé de reprendre la routine après deux jours, le temps que l’épiderme se soit apaisé. À toujours appliquer en petite quantité, similaire à la taille d'un petit pois.

Ne pas appliquer de crème hydratante le soir

En fin de journée, et particulièrement si la peau est desséchée, une crème hydratante est un élément important de votre routine de soins. Celles contenant des ingrédients qui protègent la peau, comme les céramides, la glycérine ou l'acide hyaluronique, qui ont certes, chacune leurs propres spécificités mais qui gardent la peau douce et souple, sont fortement recommandées.

Ne pas miser sur le bon antioxydant le soir

Certains antioxydants sont plus appropriés pour un soin de jour, notamment la vitamine C.

Mais si vous recherchez un antioxydant pour la nuit, utilisez un sérum contenant du resvératrol. Le resvératrol est inactivé par le soleil et ne fonctionne pas bien le matin ; parfait donc pour votre routine de nuit.

Une exfoliation trop intense et trop régulière de la peau

Il n'est pas judicieux de négliger votre rituel nocturne, mais il ne faut pas non plus être trop enthousiaste. Résistez à l'envie d'exfolier régulièrement votre peau, car dans certains cas, le risque d'une poussée d'irritation est présente. Une fois par semaine est probablement sans danger pour votre peau.

À vous une nouvelle routine du soir, selon les règles de l'art.

Le dernier jour de l’an est souvent l’occasion de faire retentir des pétarades et des feux d’artifice. Cependant, pour nos amis à quatre pattes, qui ont le sens de l’ouïe plus sensible que le nôtre, ce moment est loin d’être apprécié. Peur, aboiements, tremblements… chiens et chats paniquent et prennent souvent la fuite. Si les issues sont ouvertes, certains, affolés, tentent même de fuir ces bruits foudroyants qu’ils assimilent à un danger. Une fuite qui n’est pas sans conséquence, car ils peuvent se perdre sans jamais retrouver leur maître ou être percutés par un véhicule.

Voici donc quelques conseils pour protéger vos animaux de compagnie durant les fêtes :

Créez un espace plus sûr et plus confortable à l'intérieur de la maison.
Rassemblez leur couverture, leur jeu préféré et tout autre accessoire auquel ils sont habitués dans un espace où ils se sentiront en sécurité. Toutefois, gardez l’espace aéré afin qu’ils ne se sentent pas trop enfermé.

Essayez de maintenir à distance des feux d’artifice
Cela permettra d’atténuer cette réaction de peur chez les animaux de compagnie. On peut par ailleurs assombrir l’endroit où se trouve l’animal afin de l’apaiser. Une douce musique ou un téléviseur allumé peut également aider à réduire l’effet des détonations en les noyant dans un bruit de fond.

Réconfortez vos animaux de compagnie
Autant que possible, ne soyez jamais très loin ; cela les rassurera et les empêchera d'être craintifs. Ne les punissez également pas ; restez calme, adoptez un comportement normal et montrez à votre animal de l'affection.

Utilisez des tranquillisants à bon escient
Ces compléments aident à détendre et à libérer l’anxiété, la nervosité et les réactions agressives chez les animaux.

Nous vous conseillons les comprimés Calmivet de Vétoquinol qui aideront vos amis à quatre pattes en ce sens. Ce complément se doit d’être administré par voie orale. Il est recommandé de donner à votre chien 1 à 2 comprimés pour ceux pesant 10 kg et à votre chat 1 à 2 comprimés pour ceux pesant 5 kg, par jour. Le dosage dépendra du poids de l’animal. Les effets sont généralement perceptibles dans les 10 à 30 minutes suivant l'administration.

Calmivet est disponible dans vos pharmacies MedActiv. N’hésitez toutefois pas à demander l’avis de votre vétérinaire au préalable.

Les fêtes sont, pour la majorité d’entre nous, l’occasion idéale pour préparer un festin. Des repas copieux ornent la table, et l’on ne se met souvent, aucune restriction pour les consommer sans modération. Sauf qu’au lendemain des fêtes, on se retrouve l’estomac lourd et on regrette déjà les excès de la veille. Heureusement, avec quelques astuces, il est tout à fait possible de profiter pleinement de ces instants sans problème de digestion !

En voici quelques-unes :

Préparez votre foie et vos intestins

Quelques jours avant les fêtes, faites le plein d’aliments riches en fibres pour faciliter la transition et évitez ceux riches en gras et en sucre. Les céréales complètes, les fruits et les légumes seront vos alliés !

Hydratez-vous

En effet, durant les fêtes, nous avons tendance à privilégier les boissons gazeuses et alcoolisées, au profit de l’eau. Or, il ne faut oublier que notre corps est constitué de 60 à 70% d’eau et que celle-ci joue un rôle primordial dans notre équilibre. Une consommation d’eau régulière aidera donc à une meilleure digestion. Attention cependant, à ne pas trop en boire durant les repas au risque de noyer les enzymes et sucs gastriques qui seront fort utiles pour aider à la digestion d’un repas riche.

Restez actif

Après un bon repas, nous sommes souvent pris de fatigue et avons tendance à vouloir directement nous allonger. Erreur ! Rester en mouvement aide indéniablement à stimuler la digestion. Une petite marche de 15 minutes ou tout simplement le fait de ranger l’espace de vie, sans toutefois en faire trop, fait largement l’affaire.

Adoptez des compléments alimentaires

Formulés à base d’huiles essentielles et d’actifs naturels comme le gingembre, la menthe, le romarin ou encore le fenouil, les compléments alimentaires de la marque Panacea facilitent la digestion et limitent l’apparition de troubles pour vous permettre de retrouver naturellement et efficacement du confort.

Si les brûlures d’estomac et les troubles digestifs persistent, ou encore en cas d’intoxication alimentaire, nous vous recommandons les compléments alimentaires Confort Digestif et Confort Gastrique pour une aide supplémentaire à un soulagement rapide.

Une indigestion aiguë n’engendre habituellement pas de complications. Cependant, si les symptômes persistent, il est recommandé de consulter. Avec ces quelques astuces, soyez prêts à accueillir les nombreux repas de fêtes, agréablement et sans heurt à votre organisme.

La saison estivale est là, tout comme celle des tiques et des puces !
Ces parasites pullulent en cette saison et causent bien des désagréments à nos amis animaux.
Les tiques, en l’occurrence, peuvent occasionner des démangeaisons, des allergies, et tout comme les puces, elles peuvent transmettre des maladies aux chiens et aux chats.
Voici donc quelques conseils pour tout savoir sur ces hôtes indésirables afin de protéger vos animaux de compagnie ainsi que votre entourage.

Pourquoi il y a-t-il plus de puces et de tiques en certaines saisons ?

C’est à cause de deux facteurs, principalement. Tout d’abord le plus grand nombre de puces et de tiques est dû au réchauffement climatique et à un certain degré d’humidité. Il y a aussi le fait que la saison soit plus propice à leur reproduction par rapport à leur cycle de vie. Voilà pourquoi, l’été demeure une des saisons les plus favorables à la multiplication de ces parasites externes. Alors prudence …

Quels dangers pour les chiens et chats ?

Les puces sont responsables de nombreux problèmes de santé. Suite aux démangeaisons qu’elles provoquent, celles-ci occasionnent des grattages pouvant conduire à des plaies. Mais ce n’est pas tout ! Certains chiens et chats plus sensibles que d’autres peuvent être victimes d’allergie : la DAPP (dermatite par allergie aux piqûres de puces), véhiculée par la salive des puces. De plus, les puces peuvent transmettre des ténias, des vers intestinaux. La lutte contre les puces ne passe donc pas seulement par un traitement externe.

Les symptômes qui doivent vous alerter

Fièvre, abattement, perte d’entrain, perte d’appétit, vomissements, problèmes cutanés, troubles nerveux ; ces symptômes ne doivent être négligés.

Comment protéger son animal contre les puces et les tiques ?

Il existe tout un arsenal efficace pour lutter contre ces maux. Le conseil vétérinaire reste crucial et il adaptera ses suggestions en fonction de la race, de l’âge, de la santé générale et du mode de vie de votre animal.

Cependant, nous vous conseillons également l’antiparasite, QuicFIP Plus Spot-On de Veko qui tue les puces et les tiques en 12 et 48h respectivement, protégeant ainsi vos compagnons à quatre pattes de tout désagrément. Le format spray, résistant à l’eau, est également fortement recommandé et peut être utilisé sur les chiens, les chats, les chiots et les chatons âgés de 8 semaines ou plus.  

Pour conclure, nous vous conseillons une inspection régulière et minutieuse de votre chien ou de votre chat au niveau des oreilles, de l’abdomen ou encore des pattes à chaque retour de promenades. N’attendez pas que votre chien ou que votre chat attrape des puces et des tiques ; traitez-le le plus rapidement possible, en amont.

L’été, ses plages ensoleillées, ses apéros prolongés et … ses poussées d’acné !
Bien qu’en cette période estivale, nombreux sont ceux qui ont l’impression que leurs lésions cutanées s’atténuent avec l’exposition au soleil, ceci n’est qu’une illusion ! Car, gare à l’effet rebond ! Le soleil serait-il donc un « faux ami » de l’acné ? On vous dit tout.

Pourquoi les boutons apparaissent-ils après l’été ?

Avec les fortes chaleurs que nous avons durant l’été, notre peau est mise à rude épreuve. En effet, celles-ci favorisent la production de sébum et obstruent les pores, laissant la peau avec des difficultés à respirer. De plus, la chaleur et la transpiration aident au développement des bactéries responsables de l’inflammation des pores. Et il faut l’avouer, les séances de bronzette n’aident pas à préserver la peau. En effet, celle-ci va réagir aux rayons par un mécanisme de défense : elle s’épaissit et produit de la mélanine (ce qui crée le bronzage).

En de simples termes ; le soleil et la peau ne font pas bon ménage !

Quelles sont donc les précautions à prendre pour éviter l’effet de rebond acnéique ?

Celles-ci sont indispensables :

• Ne pas s’exposer aux heures les plus chaudes de la journée.
• Protéger la peau avec une protection solaire d’indice de 50 au minimum est conseillé et l’idéal est que celle-ci soit adaptée aux peaux à tendance acnéique.
• Renouveler l’application de la protection solaire toutes les deux heures.

Les bons réflexes à garder durant tout l’été

En parallèle de ces précautions pour l’exposition au soleil, il faut continuer à traiter son acné pendant la période estivale. Voici les bons gestes à conserver au quotidien :

• Se laver le visage matin et soir avec une eau micellaire ou un gel lavant à pH neutre pour éliminer les impuretés et l’excès de sébum.
• Réaliser des soins cosmétiques (gommage et masque) une fois par semaine pour éliminer les cellules mortes et éviter que les pores de la peau ne s’obstruent.
• Hydrater la peau chaque jour pour éviter le dessèchement de la peau.
• Manger équilibré et boire de l’eau très régulièrement (au moins 2 litres par jour) pour hydrater la peau et éliminer les toxines.

A vous un été en toute sérénité !

Si la situation devient hors de contrôle, nous vous conseillons de faire appel à un dermatologue.

On le sait, l’été n’est pas tendre avec nos cheveux: entre soleil, sel, chlore et chaleur, notre chevelure subit ! Tout comme la peau, il est important de protéger ses cheveux du soleil et de l’eau salée, afin qu’ils restent beaux et en pleine santé.

Voici donc quelques conseils simples mais efficaces pour affronter naturellement cette période estivale :

CONSEIL N°: 1

Pensez à rafraîchir votre coupe surtout si vos cheveux sont déjà secs et cassants pour repartir sur une bonne base. Un petit « trim » de temps à autres ne peut que leurs faire du bien. Et ne soyez pas nostalgique une fois que c’est fait ; les cheveux poussent plus vite durant cette période grâce au soleil. Vive l'été !

CONSEIL N°: 2

Les produits naturels pour la protection des cheveux ? C'est encore mieux !
Nous vous conseillons l'huile de karité, un indispensable en été comme en hiver. Et chez René Furterer vous serez bien servis ! Cette huile de soin avant-shampoing sans silicone nourrit en profondeur et régénère les cheveux secs à très secs, leur redonnant ainsi un effet souple et brillant.

Enduire vos cheveux avec l'huile de votre choix, quelques gouttes suffisent, bien insister sur vos longueurs et pointes et à vous la bronzette !

On n’oublie pas non plus son chapeau ou son foulard pour couvrir, et davantage protéger ses cheveux. D’ailleurs, ce genre d’accessoire est toujours tendance à la plage, alors profitons-en !

CONSEIL N°: 3

Après avoir été à la plage ou à la piscine, pensez à toujours à bien rincer vos cheveux à l'eau claire puis passez au shampoing afin de bien éliminer le chlore mais aussi des résidus de sel et de sable. Un geste simple à ne jamais négliger afin d’éviter que les cheveux deviennent rapidement secs et rêches. Si vous avez les cheveux ondulés, bouclés, frisés, crépus ou encore afros, pensez à utiliser un après-shampooing adapté pour un lavage moins agressif !
Composé à 99% d’ingrédients d’origines naturelles, les après-shampooings de la gamme Natessance fortifient et démêlent les cheveux sans les alourdir. Résultat : des cheveux éclatants, revitalisés et délicatement parfumés !

CONSEIL N°: 4

Adoptez une routine 100% naturelle adaptée à vos besoins en utilisant un shampooing doux après chaque exposition prolongée ou après chaque baignade.
Là encore, Natessance demeure une marque de choix, avec son shampooing à base de Coco ou d’huile de Ricin pour un effet souple et réparateur. Avec sa formule sans-silicone, il sera le meilleur allié de vos cheveux fragilisés.

Vous pouvez toutefois aussi, vous laisser tenter par les Shampoo Bars bio de Wellness Warehouse.
Dans l’esprit du naturelle, ces barres de shampooings sont fabriquées exclusivement à partir d'ingrédients d'origine végétale et sont particulièrement écologiques.

Comment les utiliser ?

Mouillez la barre et passez-la plusieurs fois dans les cheveux mouillés, de la racine à la pointe, sous l'eau courante. Appliquez le shampooing en massant les cheveux pour créer une mousse abondante, et après quelques secondes, rincez abondamment.

CONSEIL N°5

Chouchoutez-vous ! Pensez à chouchouter vos cheveux une à deux fois par semaine avec un masque hydratant et/ou un bain d'huile. Vous pouvez utiliser par exemple les huiles végétales de coco, d’argan, d’amande douce mais aussi du beurre de karité, encore et toujours pour un soin complet.

Vous êtes désormais prêts pour les séances baignades jusqu’à la fin de l’été !